正式退出，暂无工作安置，全红婵去向曝光，晨跑锻炼，身型消瘦
全红婵正式退出中国跳水队名古屋亚运会选拔赛，意味着2026年内她已无国际赛事可参加，一时间关于全红婵是否会选择退役的讨论铺天盖地。外界的担忧不无道理，毕竟全红婵受伤病及发育关影响，已有大半年时间未参加比赛，不过结合全红婵本人的参赛心愿、运动员退役工作安置的现实，以及近期扎根暨南大学兼顾训练与学业的状态来看，退役并不在全红婵当下的规划里，回归校园调整身心才是婵宝为延长自己跳水生涯迈出的关键一步。
从个人竞技追求来看，全红婵此前在央视采访中明确表态，自己还想在跳台上再试一试，过早退役不仅辜负自身天赋，也浪费了国家队重点培养。且现阶段退役对全红婵来说并不现实，按照国内运动员退役安置相关政策，全红婵还太过年轻，暂无适合工作可安置，在暨南大学完成本科学业，待年纪达到退役安置标准后，广东体育局也可根据其过往贡献及学历，给予其妥善安置。
此外，暨南大学为全红婵开设弹性学制，最长可延长八年完成学业，苏炳添牵头打造精英运动员培养班，训练、比赛与文化课互不冲突，为全红婵预留双重发展机会，哪怕未来竞技生涯落幕，不想留在体制内发展，也能凭借本科学历拥有稳定出路。
正式退出名古屋亚运会选拔赛，暂无工作安置，19岁全红婵去向得以曝光，在路人镜头下，重返暨南大学的全红婵将学生与运动员两种身份平衡得非常好。没有因为需要兼顾学业就彻底休息放空，而是严格遵守国家队时期的作息规律，每日清晨天刚亮，全红婵便身着简单T恤出门晨跑锻炼，长时间有氧训练结束后大汗淋漓，身型相较此前发育期圆润阶段消瘦不少。青春期身高体重快速增长，大幅改变了婵宝的身体重心，叠加常年训练积攒的脚踝积液、腰椎劳损等慢性伤病，高难度翻腾动作频频出现变形，接连退赛也是国家队出于保护全红婵运动寿命做出的科学决定。
国家跳水队早已制定2028洛杉矶奥运周期完整备战计划，全红婵依旧是女子十米台重点储备选手，此次退出亚运选拔，回到暨南大学，更像是一次战略性缓冲。当下全红婵在校园系统化康复训练，核心目标就是修复全身旧伤、稳定体重与体脂，重新打磨腾空、入水整套动作，随着康复进度稳步向好，全红婵只需持续保持现有训练强度，待身体彻底痊愈，重返国家队、站上国际赛场指日可待。
在暨南大学校园静心读书，日复一日坚持自律训练，全红婵正在用实际行动挑战自己的身体极限，退出名古屋亚运选拔不是认输，而是沉淀自我的智慧选择，大家不必急于催促婵宝立刻回归赛场，给予充足的康复与成长空间，待到伤病痊愈、状态重回巅峰，那个手握水花消失术的少女，定会再次站上跳台，奔赴属于她的舞台。
